Fósforo Líquido
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El fósforo es un elemento esencial pero a menudo pasado por alto en cuanto a la necesidad diaria. Aunque muchos profesionales médicos creen que los niveles adecuados están disponibles en nuestras dietas, en realidad es muy cuestionable que estemos obteniendo suficiente de este elemento crítico. Esta suposición actual, que es generalizada, está siendo ahora objeto de un escrutinio más detallado.
Se ha identificado que el fósforo es importante en las siguientes funciones biológicas:
- Producción de energía
- Componente esencial de huesos y dientes
- Componente de todas las membranas biológicas, por ejemplo, células y órganos
- Integridad del ADN y ARN
Según las Ingestas Dietéticas de Referencia de la Academia Nacional de Ciencias, la ingesta diaria recomendada de fósforo se ha determinado basándose en los niveles séricos (en sangre) de fosfato inorgánico. Ahora sabemos que el cuerpo quiere mantener la homeostasis mineral en la sangre, lo que implica que los niveles sanguíneos deben ser relativamente estables y solo mostrarán niveles de fósforo fuera de rango con poca frecuencia.
Otra forma de evaluar los niveles de fósforo en los tejidos es mediante un análisis mineral del cabello. En nuestra opinión, este es un método de medición más preciso para evaluar el fósforo y otros minerales. Una proporción mineral importante en el cabello es la relación calcio-fósforo. El entendimiento actual es que una proporción óptima es dos partes y media de calcio por una parte de fósforo. Un exceso de calcio respecto al fósforo indica un metabolismo lento, ya que el exceso de calcio interfiere con el fósforo y su capacidad para generar energía. Lo contrario indica un tipo metabólico rápido.
La pregunta sin respuesta es ¿cuánto fósforo necesitamos realmente? Mucho depende de la cantidad de calcio y fósforo absorbibles que consumimos diariamente y del funcionamiento efectivo de la tiroides y paratiroides. Todos ellos interactúan para crear un sistema energético óptimo.
De gran importancia es que la ingesta de calcio puede interferir con la absorción y utilización del fósforo. Esto significa que, aunque pensemos que estamos obteniendo suficiente fósforo en nuestra dieta, puede que no lo estemos absorbiendo. Además, los niveles excesivos de calcio ingeridos hoy en día, tanto de productos lácteos como de suplementos, crean niveles anormales de interferencia con la absorción, disponibilidad y utilización del fósforo.
El aluminio, que es muy común en nuestro entorno, también puede interferir con la utilización del fósforo al unirse a él.
Los principales indicadores de niveles inadecuados de fósforo son:
- Incapacidad para aumentar de peso
- Pérdida de energía
- Debilidad muscular
- Ablandamiento de los huesos
- Debilidad general y fatiga
Dado que no sabemos cuánto fósforo estamos consumiendo diariamente, puede ser una buena idea suplementar. Por ello, Eidon ahora ofrece una forma biodisponible de fósforo con potasio.
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